Florence Bierlaire

Florence Bierlaire

  • Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
  • Sexologue clinicienne
  • DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
  • Tabacologue

Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles

Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles

GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be

Edito

Bonjour les amis !

La culpabilité est un sentiment qui pourrit le quotidien de bon nombre d’entre-nous !

Ponctuelle et de courte durée, elle peut nous questionner et nous aider à rectifier notre trajectoire vers le meilleur.
En revanche , pour peu qu’elle commence à envahir doucement toute notre existence, elle aura tôt fait d’en faire un enfer !  Complètement absente, elle reflète des comportements antisociaux ou psychopathes… Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce cancer du cerveau qui freine tout épanouissement ?A-t-elle vraiment sa raison d’être ? Nous aide-t-elle à grandir ? Et surtout, comment s’en libérer ?

C’est ce que nous allons voir ensemble dans cette nouvelle édition :

A quoi bon ce sentiment de culpabilité qui nous pourrit la vie !

Au plaisir de partager avec vous 🙂

Bonne découverte…

Florence

Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Quand rien n’est certain, tout est possible
Margaret Drabble

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Se libérer des troubles alimentaires

Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant

Se libérer du tabac

Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?

S'épanouir sexuellement

Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?

Se réconcilier avec son corps

Pour beaucoup, le corps peut devenir une préoccupation de tous les instants. Il est l’ennemi que l’on déteste.

Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?

Citations du mois

 « Le seul moyen pour être ce que nous voulons, c’est de se donner le droit d’être ce que nous ne voulons pas, et ce, sans accusation ni culpabilité  »

Lise Bourbeau

 

 « On a presque toujours tort de prêter des pensées aux autres : ils ne sont plus alors que le reflet de nos effrois  »

Alexandre Jardin

 

 « Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est devenir qui on est …et l’accepter  »

 Jacques Salomé

  

« La magie de l’amour, c’est qu’il nous donne une chance d’être meilleur  »

 Francis Dannemark

  

« Quand on est dans un trou, la pire chose à faire est de continuer à creuser »

 Warren Buffet

Actualités – Agenda

Je me permets de vous envoyer une activité réalisée par une amie spécialiste dans le domaine du Feng Shui depuis de nombreuses années ! 

                                      

Cette conférence aura lieu à Uccle le mercredi 12 février 2020 à 19h15, 12 euros par participation.

Notre maison forme un deuxième corps protecteur. En décorant intuitivement votre espace intérieur au fil des couleurs et tableaux vous faites plus que colorer vos émotions : vous créez une réalité psychique !

A l’aide des outils du Feng Shui Occidental, créez les meilleurs conditions pour rayonner pleinement vos aspirations chez vous, en vous ! Du placement du mobilier au décodage des tableaux, à la signification des couleurs… 

Cette conférence se veut interactive ! Envoyez-nous une photo d’un espace de votre lieu de vie : Des photos seront décodées en direct selon le FSO

Photo Shutterstock_492047773.jpg

Renseignements : Alexandra Viragh, 0489 711 808, alexandra.viragh@gmail.com

Inscriptions : Christelle Jouffreau, 0479 204 349, christeljouffreau@hotmail.com

Découvrez en primeur une vidéo sur la PSYCHO-DECORATION réalisée au DÔME, centre de bien-être à Rhode-St-Genèse :

www.youtube.com/watch?v=n8qhLuSxUm0

Bonne conférence !

Trésors passés

Article du mois

A quoi bon ce sentiment de culpabilité qui nous pourrit la vie !

A quoi bon ce sentiment de culpabilité qui nous pourrit la vie !

Ponctuel et de courte durée, il peut nous questionner et nous aider à rectifier notre trajectoire vers le meilleur.

En revanche, pour peu que ce sentiment commence à envahir doucement toute notre existence, il aura tôt fait d’en faire un enfer !

Complètement absent, il reflète des comportements antisociaux ou psychopathes…

Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce cancer du cerveau qui freine tout épanouissement ?

A-t-il vraiment sa raison d’être ?

Nous aide-t-il à grandir ?

Et surtout, comment s’en libérer ?

C’est ce que je vous propose de voir ensemble dans cet article


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Ordonnance bien-être du mois

Ordonnance bien-être du mois – Mai 2020

 

10 clés pour sortir du poison de la culpabilité

 

  • Commencer par arrêter de vous sentir coupable de vous sentir coupable sinon c’est une chaine sans fin 🙂
  • Apprendre à mettre son esprit en mode responsabilité plutôt qu’en mode coupable
  • Accepter qu’on n’ait pas le contrôle sur toutes les choses de la vie et que beaucoup d’éléments sont hors de notre portée. C’ est la voie royale pour lâcher prise et arrêter d’agir en fonction d’un pouvoir illusoire qu’on aurait. En bref : accepter qu’on ne soit pas tout puissant !
  • Accepter l’incertitude des évènements à venir, on n’est pas seul responsable du fonctionnement du monde.
  • Accepter la part d’insécurité, d’injuste et d’inexplicable que comprend la vie .Tout n’est pas de votre ressort !
  • A chaque fois que vous vous sentez coupable, demandez-vous ce que vous auriez dû faire et si cela dépendait uniquement de vous. Si la réponse est oui, deux options : changer ce que vous pouvez encore changer (si c’est possible) ou faire autrement la prochaine fois qu’une situation similaire se produit. Après ça, foutez-vous la paix !
  • Apprendre à libérer votre esprit des interprétations faussées d’autrui et rendez à chacun la responsabilité qu’il a des choses. A chacun son libre arbitre.
  • Ne laissez pas les autres vous faire porter le poids de leurs problèmes
  • Accepter que vous ne soyez pas responsable du bonheur des autres.
  • Au lieu de vous pourrir la vie avec « Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? », avancez en vous demandant « Qu’est-ce que je pourrais faire de bien pour me sentir mieux et plus tranquille ? »

 

Dossiers thématiques

10 résolutions à ne pas prendre cette année !

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Mais qui se cache derrière les véritables « casaniers » ?

Cet article vise à mieux comprendre ceux que l’on catalogue, souvent avec une pointe de mépris, de « casaniers ». Ceux qui ayant le choix entre une sortie, des vacances à l’étranger, une soirée cocooning chez eux, donneront leur préférence à cette dernière option....

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Quand savoir renoncer, quand savoir persévérer ?

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Peur, anxiété, phobie : Faire le tri et avancer

  Cet article va se découper en deux volets. Dans un premier temps, nous verrons les phobies dites spécifiques ainsi que les phobies qualifiées de sociales. Nous en verrons les traits caractéristiques et, bien sûr, surtout comment en sortir. Après tout, je suis...

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Comment réveiller le charisme naturel qui est en vous?

Vous voulez être plus rayonnant(e) ? Vous voulez prendre tranquillement et sereinement votre place ? Vous voulez révéler tout le positif qui est en vous ? Cet article est pour vous 😉 Entendons-nous bien, le but est de dégager réellement le meilleur de vous-même....

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